Боль в груди, учащённое сердцебиение и одышка могут беспокоить даже молодых людей, которые не имеют диагностированных заболеваний сердца. Кардиолог из Астаны Асемгуль Макжанова объяснила, какие повседневные привычки могут влиять на самочувствие и в каких случаях не стоит откладывать визит к врачу, передает Baribar.kz.
В серии публикаций в Threads специалист обратила внимание на то, что не всякая боль в груди связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Например, жжение за грудиной может быть проявлением гастроэзофагеального рефлюкса. Его способны усиливать острая пища, обильные ужины и привычка ложиться сразу после еды.
По словам кардиолога, на самочувствие также могут влиять недостаток сна и нерегулярный режим дня. Если человек поздно ложится, но вынужден рано вставать, недосып может сопровождаться учащённым сердцебиением. При этом важна не только продолжительность сна, но и его регулярность.
Отдельно врач затронула вопросы питания. Пропуск завтрака сам по себе не объясняет появление боли в груди, однако несбалансированный рацион может привести к дефициту необходимых организму веществ. В частности, недостаток железа иногда развивается даже при нормальном уровне гемоглобина. Среди возможных симптомов — слабость, одышка и учащённый пульс. Для выявления дефицита врач может назначить анализы крови и исследование ферритина.
Ещё один фактор — низкая физическая активность. При малоподвижном образе жизни выносливость постепенно снижается, из-за чего даже привычная нагрузка может вызывать одышку и учащённое сердцебиение. В таких случаях специалист рекомендует начинать с обычной ходьбы и постепенно увеличивать нагрузку.
Кардиолог также напомнила, что учащённый пульс не следует автоматически списывать на употребление кофе или другие привычки. Если сердцебиение регулярно ускоряется без очевидной причины, необходимо обратиться к специалисту. В зависимости от симптомов врач может назначить электрокардиограмму и дополнительные обследования.
Особое внимание следует уделять боли в груди. Если она внезапная и сильная, сопровождается одышкой, холодным потом, выраженной слабостью или обмороком, необходимо срочно вызвать скорую помощь по номерам 103 или 112. Повторяющиеся боли также требуют медицинского обследования.
Специалист подчёркивает, что определить причину боли в груди только по ощущениям невозможно. Поэтому даже в молодом возрасте не стоит игнорировать тревожные симптомы и заниматься самолечением.
